Kundalini yoga zihin, beden ve ruh dengesini sağlaması bakımından harika bir deneyim. Fiziksel olarak daha iyi hissetmenizin yanında, zihinsel netlik sağlıyor, enerji seviyesini yükselterek farkındalık duygusu veriyor. Günlük rutinimde meditasyonlar için ayırdığım zaman bile fark yaratıyor, içtenlikle herkese tavsiye ediyorum.
