logo

Yoga Seti: Total Denge


 

Kundalini Üyelik ile İzle
72 TL / AY
Master Üyelik ile İzle
99 TL / AY
Kirala İzle - 48 Saat
Sadece 18 TL

 

 

 

Video tipi

Yoga Seti

Video Toplam Süresi
51 dakika 33 saniye

Video Açıklaması

Bu yoga seti hem fiziksel, hem zihinsel, hem de enerjisel olarak bütün bir denge sağlar. Hızlı ve net bir karar alma durumda, titizlikle atılması gereken adımların eşiğinde veya zihinsel yorgunluk ve miskinlik hallerinde uygulanması çok faydalı olur. Fiziksel olarak kaslara ve beyne denge getirir, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, akciğerleri açar. Zihinsel dengesizliklerin giderilmesine ve daha pozitif olunmasına katkıda bulunur. Enerjisel olarak aurayı dengeler. Isınma hareketlerinden sonra başlanan bu kriyada toplam 11 hareket bulunmaktadır.

 

Bu kriya sonrası yapılması önerilen meditasyon

Mahan Giaan Mudra Meditasyonu - İzle

 

Genel Bilgilendirme

  • Adet dönemindeki kadınların kriyada/meditasyonda ateş nefesi veya karın bölgesini uyaran güçlü nefes teknikleri var ise onların yerine uzun, derin nefesler almaları tavsiye edilir.
  • Video içerikleri hamileler için tasarlanmamıştır.
  • Derin rahatlama/gevşeme bölümü kriyanın bir parçasıdır dolayısıyla bu bölüm yapılmadan videonun sonlandırılmaması tavsiye edilir.
  • Kriya sonrası meditasyon yapılması çok yararlı olur.